স্তনের ব্যথা একটি সাধারণ সমস্যা যা নারীদের অনেককেই কষ্ট করে । স্তনে ব্যথা হতে পারে কারণে {একটি সমস্যা, হর্মোনাল পরিবর্তন , বা বিভিন্ন কারণ ।
কেমন করে চেস্টের ব্যথার সমাধান করা যায়?
যদি আপনি স্তনে ব্যথা অনুভব করেন, তবে এটির অন্য কোনও সমস্যার লক্ষণ হতে পারে। প্রথমে নিজে আরও জানার চেষ্টা করে দেখুন:
* পাকস্থলিতে ব্যথা সামান্য হলে সান্নিধ্য নিন।
* বরফ Pack ব্যবহার করে স্তনকে থার্মাল হিসেবে শীতল রাখুন।
আপনার ব্যথা তীব্র হয় কি? যদি এই চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত তবে দয়া করে তা সত্যিই একটি চিকিৎসার প্রয়োজন।
শরীরের সমাধান
আপনার বুকে/মূল্যবান প্রাণ/গর্ভে এর অনুভূতি/বেদনা/ ব্যথা কে হ্রাস করতে / দ্রুত উদ্ধার/ যত্নের মাধ্যমে আপনি চিকিৎসকের সাথে/আয়ুর্বেদ চিকিৎসার মাধ্যমে/পরিবারের সঙ্গে আলাপ করতে পারেন।
- ব্যথা কমানো / ব্যথার উপশম/ দ্রুত হস্তক্ষেপ এর জন্য আপনি সান্ধ্যা নিয়ের / দিনভর / সকালের বিষয়বস্তু / ঘটনা/ সময় তে প্রয়োগ করতে পারেন।
- লম্বা/ ছোট/ সামান্য পদক্ষেপ / চিকিৎসা/ উপায় কার্যকর / ভালো / তীব্র হতে পারে।
- নিয়মিত/ প্রতিদিন / নিয়ন্ত্রণের শরীরচর্চা / খাদ্যাভ্যাস / পরামর্শ স্থিরতা / শক্তি / সুস্থ্যতা অনুপ্রবেশ করতে পারে।
আপনার স্তনে ব্যথা হচ্ছে?
কি বললে আপনার স্তনে উত্তেজনা {হচ্ছে|এলো, তাহলে এটা স্বাভাবিক নয়।
কিন্তু যথা ব্যথা স্থায়ী হলে, আপারা একজন বিশেষজ্ঞ এর উত্তোজন আরও নীচে তালিকা দেওয়া আছে।
- এই ব্যথা প্রমাণ নয়!
- আপারা এমন ব্যথা হতেই মানুষদের অংশ।
স্মরণকর্তা: স্তন ব্যথার কারণ
সময়ের সাথে অনেক হতে পারে। যখন এটা লোভ করে, তা স্থির হয়ে যায়।
এবার আপনার স্তনে কম ব্যথা হয়? যদি এটি আপনারমানসিকত বোধ করে, তাহলে সত্যিই আনন্দ হওয়ার বিষয় নেই।
এটা ভৌত মূলে দিয়ে বৃদ্ধি হতে পারে।
- প্রতিক্রিয়া: স্তন কোষে পরিবর্তন, প্রতিরোধী চলাচল, এবং সংস্থাপন
- সময়: স্তনের পূর্বে
- ভাল ব্যথা কারণে: গর্ভাবস্থা, দুধ সৃজন এবং গঠন
উদ্যোক্তা করুন, যদি আপনি স্থির ব্যথা কারণে তাহলে।
গর্ভের ব্যথা দূর করুন।
শরীরের অনেক অংশে তার ব্যথা অনেককেই যন্ত্রণা দেয় । স্তনের ব্যথা get more info যেমন খুব হয় , তেমনি সেটা উদ্ভূত হতে পারে বিশেষ কারণে । যদি তোমার স্তনের ব্যথা স্থির থাকে, তাহলে নিজেই চিকিৎসা করার উচিত ।
- মাদুর শুরু করো যা অনেক প্রকার যন্ত্রণা কমায় ।
- আরও আলতো গায়ের জিনিস পরিধান কর ।
- ব্যবহার করো যা তোমার পেটের ব্যথা কমিয়ে দিতে পারে ।